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12-Stunden-Training
Von 6 (morgens) bis 6 (abends) fand am Samstag, 28. November, unser schon legendäres 12-Stunden-Training statt. Unterstützt wurde ich von Bine und Andy, die mit Yoga-Übungen, Bo-Training (Stockkampf) und der Tiger-Kata aus dem Shaolin Kung-Fu das "normale" Karate-Training bereicherten.
Auch dieses Mal war wieder für die meisten Teilnehmer die Meditations-Einheit, fast eine Stunde lang nur in Stille sitzen, die "anstrengendste" Übung. In der anschließenden Geräte-Runde kam aber der Körper wieder voll auf seine Kosten. Mit 50 letzten Kiai´s wurden noch einmal Körper und Geist in Gleichklang gebracht und das diesjährige 12-Stunden-Training abgeschlossen. Oss. Hans
Gute Laune auch nach 12 Stunden Training......;-)))
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